カンボジアの食生活で痩せるのか…?




お世話になっております。最近は現地の母親のような人の優しさを感じました。

カンボジアの食生活

私が食後に食器を洗っていたときのことです。「いつ日本に帰るの?」と聞かれました。

あと6か月後くらいかなと答えました。なんで?と言うと「あなたすごい痩せたよ」と言われました。

たしかに、カンボジアに来てかなり痩せました。というより、もともと標準より太ってしまっていたのが元に戻った感じですね。

それでも出会った当初から比べたら目で見て分かるくらい痩せました。

それを見て心配してくれたんですね。ちゃんともっと食べなさいと言われました。

毎日おなかいっぱい食べているんですけどね・・・こっちに来て思ったことは、日本にいるときはいかに余分なものを食べていたかということです。

お菓子、ジュース、お酒など、必要ないときにもつい手を伸ばしてしまいます。

今の生活では最低限のものしか食べません。栄養のバランスが良いかと問われたら首をかしげますが、それでも体調も崩さずにやっていけています。

そりゃあ痩せますよね。痩せている人が現地に多い理由もうなずけます。

最低限のものしか食べず、無駄なものを食べない からだというのが1つの理由と考えています。